Консультирование и психологическая подготовка спортсменов

Спортивная психология как отдельное направление появилась сравнительно недавно, до этого роль психолога исполнял тренер, он же играл и почти все остальные роли в команде или индивидуальном тренинге.

Но специалисты-профессионалы давно доказали, что проблемы в спорте корнями часто уходят в детство, детские травмы и обиды, в подавление родителями воли ребенка или други  е детско-родительские отношения. Поэтому профессиональное и качественное консультирование хорошего спортивного психолога налаживает все сферы: тренировочный процесс, общение с людьми в повседневной жизни.

Безусловно, хороший тренер знаком с азами психологии, никто с этим не спорит. Однако у тренера все же главная задача — это спортивные достижения подопечных: голы, секунды, метры. Спортивный же психолог следит за тем, чтобы в процессе тренировок и состязаний на спортсменов не так сильно воздействовал стресс. Помимо этого задачами спортивного психолога при работе непосредственно со спортсменами являются:

— Психодиагностика базовых компетенций, специфичных для разных видов спорта (личностных качеств, особенностей сформированности психических процессов, состояний и высших психических функций)
— Подготовка к соревнованиям (разработка индивидуальных программ регуляции предстартовых состояний и др.), в т.ч. сопровождение спортсменов во время выступления.
— Спортивная мотивация.
— Психологические методы совершенствования спортивной техники. Управление движением.
— Стратегии и тактики достижения успеха. Постановка целей и их реализация.
— Тайм-менеджмент в спорте.
— Спортивная тактика: анализ побед и поражений. Взаимодействие с соперником.
— Средства психологического восстановления организма (в результате перетренированности, нарушениях сна, аппетита и др.)
— Реабилитация после травмы.
— Профориентация.

— Определение и разрешение индивидуальных кризисных состояний.

Задачи при консультировании тренеров:
— Оценка уже имеющихся методов и средств диагностики спортсменов, подбор средств экспресс-диагностики состояний спортсменов.
— Управление спортсменами, разрешение конфликтных ситуаций.
— Саморазвитие тренера. Профилактика профессионального выгорания.
— Эффективное планирование и психологическая подготовка тренера к спортивным соревнованиям. Тайм-менеджмент.
— Имидж спортивного тренера, повышение его эффективности и конкурентноспособности.
— Выстраивание долгосрочных отношений со спортивными организациями, другими специалистами.

Этапы психологического сопровождения спортсменов:

  1. Сначала необходимо понять, что требуется от спортсмена, чего он хочет сам (берутся во внимание достижения не обязательно в спорте, но и в повседневной жизни).
  2. Тестирование помогает определить недостаточно сильные и хорошо «развитые» стороны человека.
  3. Составляется программа для спортсмена (а иногда и для его семьи!).
  4. Находятся оригинальные решения при индивидуальных проблемах, компромиссы, когда спорт начинает «мешать» учебе или личным отношениям.
  5. Помощь в достижении результатов с минимальными душевными травмами и переживаниями.

Таким образом, началом психологического сопровождения является определение «запроса» клиента (спортсмена, тренера). Он может быть перепроверен или уточнён с помощью дополнительного тестирования или специального анкетирования. С организационными условиями работы напрямую связана разрабатываемая программа действий. Весь процесс её реализации должен сопровождаться текущим контролем и оперативной коррекцией. Через определённое время необходимо провести промежуточный анализ полученных результатов (тестирование, обсуждение результатов, уточнение запроса) и скорректировать дальнейший ход подготовки.

Результатом работы психолога со спортсменом могут являться:

— реализация запроса или пересмотр клиентом первоначальной формулировки, основанный на изменении отношения к проблемной ситуации или нового её понимания,

— достижение поставленного результата,

— освоение определённых техник, методических решений и их успешная апробация на практике,

— достижение по объективным или субъективным показателям состояния психоэмоциональной или психофизической «нормы» и проч.

 

Записаться на приём

8 964 573-06-63

Ядовитая змея (буддийская притча)

Некогда Будда путешествовал по стране царя Прасенджиты и обнаружил …

Молитва фарисея и мытаря (христианская притча)

Два человека вошли в храм помолиться: один фарисей, а другой мытарь. …

Только часть правды (мусульманская притча)

Пророк Мухаммед с одним из своих спутников пришел в город, чтобы учить …